Covid19 - Zelfzorg tijdens Covid19

Medewerkers in de zorg zijn de experts van goed zorgen voor anderen. De keerzijde is dat ze zichzelf soms vergeten. Zeker tijdens Covid19 is dit een uitdaging! Goed zorgen voor jezelf is immers een voorwaarde om goed te zorgen voor de ander.  

Doelstellingen

• Stilstaan bij de tijd die wordt besteed aan het zorgen voor anderen in het privéleven en op het werk
• Het belang leren inzien van ‘zorg voor jezelf’
• Ontdekken wat de eigen draagkracht is en evenwicht vinden tussen draagkracht en draaglast
• Ontdekken wat je graag doet en wat je kan doen om energie te behouden
• Leren kennen van een aantal tips om voor jezelf te zorgen en te leren omgaan met stress