Opleidingsfonds dienstencheques - Zorg voor jezelf - 3,5u (E573)

Iedere medewerker die zijn werk goed wil doen, moet zichzelf gezond en in evenwicht voelen. Dit is niet altijd het geval, sommige medewerkers nemen soms meer hooi op hun vork dan ze aankunnen. Door de omstandigheden (zowel privé als op het werk) lijkt het soms dat ze niet anders kunnen …

Wanneer een medewerker te weinig voor zichzelf doet, voelt hij zich minder goed en vermindert de kracht die ervoor zorgt dat hij alle taken aankan. Het is dus belangrijk de balans tussen draagkracht en draaglast in evenwicht te houden. Zeker om stress, depressie, ziekteverzuim en dergelijke te voorkomen.

Tijdens de vorming leren de medewerkers stilstaan bij de eigen reserves en bij het belang van het zorgen voor zichzelf. Aan de hand van de opdrachten leren de medewerkers hoe ze zich kunnen ontspannen en  leren ze zichzelf beter kennen (Wie ben ik? Wat doe ik graag? Hoe krijg ik energie? … ).

Praktisch

• Duur: 1 sessie van 3,5u (het precieze aanvangsuur: te bepalen door de opdrachtgever)
• Groepsgrootte: minimum 6, maximum 14 deelnemers
• Locatie: te bepalen door de opdrachtgever