Psychologische basisbehoefte: autonomie

Ten slotte heb je de psychologische basisbehoefte autonomie.

Autonomie is het ervaren van vrijheid en keuze. De getroffen maatregelen omwille van corona maken vrijheid relatief. Thuis is en blijft deze autonomie enorm aanwezig. We leggen onze lat met doelstellingen vaak erg hoog. Graag willen we alle bordjes hoog houden. Sta even stil bij de bordjes die jij zelf hoog moet houden.

Zo kan je werken rond autonomie:

• Ga op zoek naar de waarden die voor jou een drijfveer zijn. Maak hiervan een top 10. Zoek bij elke waarde een voorbeeld van hoe je dit deze week hebt toegepast. Bijvoorbeeld: dankbaarheid is een belangrijke waarde in ons gezin. De kinderen mochten daarom langer opblijven om te applaudisseren voor onze zorghelden.
• Je waarden helpen je vaak onbewust bij het maken van keuzes. Als je een moeilijke beslissing moet nemen, kan het helpen deze top 10 bij de hand te nemen en je beslissing hieraan af te toetsen.

Hopelijk kan je actief aan de slag met onze handige tips van de laatste dagen. Wij wensen je alvast veel goede moed.