Werknemers - Zelfzorg en veerkracht

Medewerkers in de zorg zijn experts in het goed zorgen voor anderen. Helaas vergeten ze soms zichzelf.  Goed zorgen voor jezelf is immers een voorwaarde om goed te zorgen voor de ander. Veerkrachtige medewerkers kunnen beter om met tegenslagen en verandering en melden zich daarenboven minder ziek.

Doelstellingen

• Stilstaan bij de tijd die wordt besteed aan het zorgen voor anderen, zowel in het privéleven als op het werk, en de tijd die je besteed aan het zorgen voor jezelf
• Het belang leren inzien van ‘zorg voor jezelf’
• Ontdekken wat de eigen draagkracht is en evenwicht vinden tussen draagkracht en draaglast
• Ontdekken wat je graag doet en wat je kan doen om energie te behouden (veerkracht)
• Leren kennen van een aantal tips om voor jezelf te zorgen, om te leren omgaan met stress
• Minder absenteïsme